香蕉是热性还是凉性？

香蕉是人们无比喜好的生果之一，非但味道很好，并且养分富厚，其富含的维生素A能增进生长以及加强对于疾病的抵抗力，硫胺素能抗脚气病、增进食欲、助消化、掩护神经系统，核黄素能增进人体正常生长以及发育，下面咱们就一起来看一看香蕉是热性照旧凉性吧！

香蕉是热性还是凉性？

香蕉是凉性生果。中医以为香蕉味甘性寒，清热润肠，增进肠道蠕动，痔疮燥热者宜食，脾虚泄泻者不宜食。体质偏虚寒者要是时常吃或者一次吃的较多可致使腹泻等环境，若一天吃五六根，大概不少脾胃虚寒或者消化功效不良的人早就受不了。实在简朴的区分生果性热照旧性寒的要领便是吃多了之后上火的便是性热，吃多了之后拉肚子的便是性寒。

香蕉是酸性还是碱性？

香蕉是碱性生果，但碱性销弱一些。大部分人对于食物酸碱性的了解非常隐约，以为味道酸的食物便是酸性食物，味道涩的便是碱性食物，也有人用石蕊试纸检测食物汁液依据试纸呈赤色或者呈蓝色来果断酸碱性。实在恰恰相反，许多味道酸的食物，如柠檬、柑桔、杨桃、食醋等进入人体后食物中的有机酸剖析为二氧化碳、水以及大部分阳离子，代谢产品大多数为碱性物资，因而属于碱性食物。

常吃香蕉有什么好处？

1、缓解便秘：香蕉富含膳食纤维中的果胶，可增进肠蠕动，使排便顺畅，对峙晚上睡觉前吃一根香蕉可以有用缓解习惯性便秘。

2、节制血压：香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排挤，资助节制血压低落，因而是无比好的降血压食物。

3、防备痛风：香蕉富含钾元素，时常有助于淘汰尿酸结晶沉淀在枢纽关头中，资助人体分泌尿酸。

4、养胃护胃：香蕉能和缓胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能低落胃酸，对于胃黏膜有掩护作用，对于胃溃疡有改进作用。

5、防备痴呆：香蕉是各种人群无比不错的摄生生果，有助于进步脑力，改进学习本领，进步警觉度，防备老年痴呆症。

6、减肥瘦身：香蕉中淀粉含量很高，以是很容易让肠胃有饱足感，许多减肥的朋侪都用香蕉来当主食以节制热量。

7、防备担心：香蕉含有一种物资可以或许资助人脑孕育发生6-羟色胺，患忧郁症的患者平常可以多吃香蕉来淘汰情绪低落。

8、加强免疫：香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增添体内白血球，改进免疫系统的功效，加强人体抗癌的免疫力。

9、抑菌解毒：香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部门，对于细菌、真菌有抑制作用，对于人体拥有消炎解毒之效用。

10、防癌抗癌：香蕉中含有大量的糖类、粗纤维，能将体内致癌物质敏捷排挤体外，其经细菌消化天生的丁酸盐是癌细胞生长的强效克制物资。