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猕猴桃和香蕉能一起吃吗猕猴桃和香蕉怎样一起吃

2024-02-19 22:30

猕猴桃酸甜多汁，富含维生素C，香蕉口感细腻，含有多种营养物质，那么，猕猴桃和香蕉能一起吃吗？猕猴桃和香蕉能一起吃吗能一起吃。猕猴桃营养丰富，含有大量的维

猕猴桃和香蕉能一起吃吗

可以一起吃。

猕猴桃含有丰富的营养成分，含有大量的维生素C，维生素A，果糖，苹果酸，矿物质和膳食纤维。它具有“水果之王”的美誉，而香蕉含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素A，糖和铁。钾和镁等矿物质被称为“智慧之果”。两者都是普通的冷水果，成分没有冲突，可以一起吃。

推荐用量：1个奇异果和1个香蕉。

猕猴桃和香蕉是冷和冷的，因此不宜多吃，以免加重体内的寒冷，并且都含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。如果过量食用，可能会影响胃肠道的正常功能，导致腹痛，腹泻等不适，因此，两者应该一起吃，应该合理搭配，建议参考以上推荐剂量。

猕猴桃含有多种维生素，还含有丰富的矿物质，如钙，磷，铁等。它是一种营养价值很高的水果，但值得注意的是，猕猴桃不适合与乳制品一起食用，因为乳制品含有大量蛋白质，维生素C容易与蛋白质反应形成浓缩物质，不仅难以消化吸收，还可能导致胃部不适。

猕猴桃含有大量的维生素C.如果与萝卜一起食用，其中所含的成分会发生反应，这会抑制甲状腺功能，并可能引起甲状腺肿。

猕猴桃香蕉汁

原材料

猕猴桃，香蕉，冷水，糖。

实践

1.将香蕉洗净，剥开并切开，放在一边;

2，猕猴桃洗净去皮，切成两半;

3.将香蕉和猕猴桃放入榨汁机中，倒入冷水中;

4，搅拌成汁，加入糖调味即可。