女人怎么保养皮肤好常吃这些水果皮肤竟然变这么水润

美容养颜的水果

奇异果

奇异果被称为是“生果之王”，也是“美容圣果”，此中富含的维他命C以及维他命E拥有去除雀瘢以及美白的效用。

将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤增补美白能量！

尽管奇异果美白结果一级棒，然而它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。

柠檬

▼柠檬是美容佳品，此中富含的维他命c以及富厚的钙质可以有用改进肌肤，美白肤色。

天天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。

糖渍柠檬片的美白结果也很棒哦！只需用白糖简朴腌渍柠檬片便可。放入冰箱半小时摆布，风韵更佳~

苹果

苹果含有的蛋白质以及矿物质能使肌肤抗氧化的功效增强，增进皮肤滋润白皙。

时常食用苹果，还能改进肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状态。

苹果性子温和，可以直接将它敷在脸上~纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有优美肌肤！

火龙果

火龙果中富含的维生素c，拥有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能资助肌肤有用抗衰老，使肌肤紧致精致有弹性。

火龙果是一种低能量、高纤维的生果，因而也拥有很好的减肥结果。来一杯冷藏后的火龙果汁，美白、减肥，一步到位！

草莓

▼草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等，可以加强皮肤的弹性，拥有增白皮肤以及润泽保湿的效用。

搭配火龙果一块儿食用，鲜味更加，美白结果也更加哦~

将草莓与橙子一块儿浸泡在凉白开中，放入几滴蜂蜜以及几片薄荷叶，清新适口，美白结果也是棒棒的呢！

樱桃

▼樱桃中富厚的维他命c能润泽皮肤，抵御黑色素的形成，有用美白肌肤。

樱桃中还含有富厚的铁质元素，可以或许改进气色，使皮肤白里透红有弹性。

天天一杯樱桃汁，你还怕本身不敷白吗？

西红柿

▼西红柿中也含有富厚的维生素c，对付祛斑美白拥有很好的结果。

生吃西红柿，如许肌肤就能吸取到更多的养分，美白结果更明显哦~

将西红柿与黄瓜一块儿食用，酸甜鲜味，响亮适口~天天一个西红柿，变白实在就如许简朴！

菠萝

▼菠萝中富含的维他命可以或许淡化脸部色斑，呈现出康健的亮白肤色。

饭后食用菠萝，能更好地增进身材对于菠萝中养分的吸取，美白结果也更好。