小李子水果有哪些营养呢？
夏至时节，大量水果上市，爱吃水果的人但是开心极了，夏季吃甚么水果好呢？都说季候的水果吃是最佳的，李子味酸，生津解胃，丰满圆润，口胃甘甜，是人们最喜好的水果之一。，李子这个水果营养价值也是不行低估的，还能增进胃肠蠕动，改进食欲，增进消化，接下来咱们看看李子的相干知识。
药用
1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不克不及时常吃，不然会使人发烧。喝水前吃李子会使人发痰疟。不克不及与麻雀肉同时吃。合蜜吃，会损五脏。在水中不下沉的李子有毒，食用害人，不克不及吃。
2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。令人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除了浮肿、医治脸上黑斑。
3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，结果优良。
4、目翳、镇痛消肿。
5、将它制成末洗脸，令人面色润泽、去粉刺黑斑。
6、糖尿病以及尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，越日再饮，治女人骤然带下赤白。
相宜人群
一样平常人群均能食用
1、发烧、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，西席、演员音哑或者失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过多食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
李子的药用汗青已经久，昔人就以为李子有美容养颜的效用。然而尽管李子含有多种营养成分，然而未熟透的李子不要吃。适量吃是增进胃消化，然而过多多食就事与愿违了，易伤脾胃，又侵害牙齿。引起虚热脑胀。