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灰树花的做法大全灰树花怎么吃好

2024-02-19 22:33

灰树花是一种营养价值极高的食用菌类，它非但能为人体增补多种营养，还能防备癌症以及心脑血管疾病，只是许多人对于灰树花相识不多，不晓得它怎么吃才好。为此小编本日专门把灰树花的做法大全写出来，分享给各人，你们看过之后也就晓得灰树花怎么吃最佳了。

1、平常用灰树花炒肉片时必要筹备瘦肉一百五十克，灰树花三十克，彩椒两上，酱油以及盐各适量。

2、把筹备好的灰树花放入净水中泡好，泡制一个小时摆布就能泡好。泡好之后把它撕成小片，然后用净水洗净，去掉水份备用。

3、瘦肉切片用盐以及料酒腌制一会，把彩椒也切成块状，在炒锅中放油加热之后先把肉片放炒到变然，再放入灰树花翻炒，炒匀之后参加少许净水，煮制三到五分钟，参加彩椒以及食用盐炒匀之后就能出锅。

1、灰树花炖排骨也很好吃，在炖制曩昔必要筹备排骨四百克，灰树花二十到三十克，食用盐适量。

2、把排骨切块，然后用净水洗好，再用滚水焯失血水，掏出备用，把灰树花用清水泡好，分成小块再洗濯洁净。

3、把排骨以及灰树花一块儿放入沙锅中，参加净水炖制，炖到排骨血烂，加盐调味，便可掏出食用。

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