淡虾皮的营养价值 吃淡虾皮的好处
1．营养价值很高
虾皮中含有富厚的蛋白质以及矿物质，尤为是钙的含量极其富厚，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
2．很好地保护心血管系统
虾皮中含有富厚的镁元素，镁对于心脏运动拥有首要的调节作用，能很好地掩护心血管体系，可淘汰血液中的胆固醇含量，对付防备动脉硬化、高血压及心肌梗死有肯定的作用。
3．镇定作用
虾皮另有冷静作用，常用来医治神经衰弱、植物神经功效混乱等症。
4．预防骨质疏松症
老年人常食虾皮，可防备自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对于进步食欲以及增强体质都很有益处。
相关文章
- 淡水虾和海水虾的区别
- 牛肚的功效与作用 吃牛肚的好处
- 白萝卜咸菜怎么腌 白萝卜咸菜的腌制方法
- 海虾的营养价值 吃海虾的好处有哪些
- 鳕鱼和油鱼有什么不同 鳕鱼和油鱼的区别
- 虾怎么做好吃 虾的常见做法
- 野生红菇的功效和作用 野生红菇的做法步骤教程
- 绿豆汤怎煮效果好 绿豆汤的主要功效
- 灰灰菜怎么吃 灰灰菜的功效与作用
- 龙须菜的营养价值与食用功效
- 怎样辨别红菇有毒没毒
- 怎样辨别红菇真假 真假红菇有哪些不同
- 毛蚶怎么吃 毛蚶的吃法与功效
- 草虾和青虾有什么区别
- 淡水小虾的营养价值 淡水小虾米怎么做好吃
- 黄瓜籽的作用有哪些 吃黄瓜籽的好处
- 紫薯的营养价值与功效 吃紫薯有哪些好处
- 猪蹄炖花生的功效与作用
- 竹笋怎么剥皮 竹笋的常见吃法
- 芥菜子的功效与用法 芥菜子的药用价值