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秋葵怎么做好吃好吃秋葵的家常做法教程

2024-02-19 22:32

秋葵是人们公认的绿色康健食材，它是一种植物的鲜嫩豆荚，拥有天然的香气，能为人体增补能量，缓解身体疲劳，也能加强身材抗病本领，但秋葵怎么做才好吃呢？我就把一些好吃秋葵的家常做法写出来分享给各人。

1、蒜蓉秋葵在制作时必要筹备奇怪秋葵500克，大蒜两端，食用油以及盐以及糖，另有生抽，各适量筹备一些。

2、把筹备好的奇怪秋葵去掉蒂，再用净水把它洗洁净，在锅中加净水烧开，放入少许食盐以及植物油，然后再把秋葵入锅焯烫两分钟，掏出之后直接装在盘中。

3、把大蒜去皮之后，剁成蒜蓉，放在小碗中，参加生抽以及食用盐以及白糖，再放入少许的净水，把它调成料汁，在炒锅中放油加热之后把蒜蓉汁入锅炒香，掏出后趁热直接浇在盘中的秋葵上就可以。

1、秋葵是一种口感鲜嫩的绿色蔬菜，平常他可以以及鸡蛋搭配在一块儿炒着吃，再用秋葵炒鸡蛋时必要筹备秋葵8到10个，鸡蛋3到4个，利用盐以及葱花以及植物油各适量。

2、把筹备好的奇怪秋葵用净水冲刷洁净，在锅中放水烧开，直接把秋葵放到滚水中焯20分钟，掏出之后过冷水降温，再把秋葵去掉头尾，余下的切成片状。

3、把鸡蛋磕开，倒碗中加少许净水以及食品盐调匀，直接入锅炒成块状掏出备用，然后从新起锅放食用油，加少许葱花，炒香后再把秋葵入锅，快速翻炒，一分钟后倒入炒好的鸡蛋再放少许食用盐炒匀之后直接出锅，黄绿相间的秋葵炒鸡蛋就可以上桌了。

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