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芝麻叶面条的功效与作用芝麻叶面条的做法

2024-02-19 22:32

中国河南是著名的美食之乡，那边的芝麻叶面条4点半去河南，是最不想错过的处所美食，他这边有人，并且有浓烈的处所风情，那末芝麻叶面条有哪些效用呢？平常人们本身应该怎么样在家中制作芝麻叶面条呢？

芝麻叶面条的功效与作用

平常人们多吃一些芝麻叶面条，能为身材增补富厚养分，它非但能让人体吸取富厚的维生素以及氨基酸，还能让人体吸取大量碳水化合物以及多种矿物质，这些营养成分能增进人体代谢，也能加强身体素质，对于进步人体康健程度有极大益处。

保健身材也是芝麻叶面条的首要效用之一，它能为人体增补养分，能进步人体免疫力，并且它还能滋补肝肾，进步人体肝肾功效，更能防备三高，对于人类的眼睛以及骨骼也有显着的掩护作用，平常多吃些芝麻叶面条能防备多种疾病产生，时常食用能让人体康健程度明显提高。

1、在做芝麻叶面条时，必要筹备干芝麻叶200克，面条300克，还要筹备适量的食用盐以及油以及葱姜，末了还要筹备适量的干辣椒以及蒜苗，以及香油与鸡精等调味料，把筹备好的干芝麻叶要提前用温水浸泡，浸泡时间要在三小时以上。

2、把筹备好的葱姜以及蒜苗整个洗净切碎，再把泡好之后的芝麻叶掏出之后挤干，在炒锅中放油加热之后，把葱姜辣椒等调味料入锅炒香，再把芝麻叶入锅快速翻炒，炒匀之后放适量食用盐，参加净水烧开，把面条入锅。

3、面条入锅煮熟之后，再参加切碎的蒜苗，随后放入鸡精以及香油，提味调匀之后直接出锅，这时香气诱人的芝麻叶面条也就可以食用了。