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白芝麻如何吃白芝麻怎么吃最好

2024-02-19 22:32

白芝麻是一种营养价值极高的康健食材，人们利用它之后，既能吸取富厚养分，又能起到显着保健作用，然而白芝麻在日常生活中应该怎么吃呢？白芝麻的食用方法有很多种，一下子我就把它最简朴最常见的做法写出来，奉告各人白芝麻怎么做最好吃。

白芝麻怎么吃

1、白芝麻可以直接吃，也可以把它炒熟之后再吃，炒熟之后的白芝麻，可以用擀面杖把它压碎，当粉末状之后，参加少许的精盐，调匀之后便是自制的芝麻盐儿，在吃馒头时可以直接取适量，把它夹在馒头中心一块儿吃，口感尤其好。

2、白芝麻还可以制成芝麻糊之后供人们食用，再用它制作芝麻糊时，必要筹备白芝麻200克，黑芝麻200克，核桃仁200克，把它们分别入锅炒熟，然后再用破壁机研磨成粉末状，放在一块儿调匀，每次掏出20到30，可直接放在杯子中，用开水冲调，然后食用便可。

用白芝麻做豆乳是对于人体最佳，能让人体吸取富厚养分，并且不会加剧肠胃包袱，在制作的时间必要筹备，白芝麻20克，黄豆30克，黑豆30克，净水适量，把筹备好的黄豆以及黑豆用净水洗净，再浸泡两小时，与淘洗洁净的白芝麻一块儿放豆浆机中，加入适量净水，让豆浆机事情研磨成豆乳之后掏出，降温后便可饮用。

用白芝麻做芝麻火烧也尤其好吃，在制作的时间必要筹备适量的面粉以及五香粉以及麻将，然后再筹备适量的白芝麻，把面粉加水合成面团，揉匀之后制成小剂子，然后把它擀成面片状，再放入筹备好的麻将大概五香粉制成火烧的模样，再把它放到白芝麻中按压一下，让它的外貌整个粘满白芝麻，末了入烤箱烤熟就可以。