海鲜红贝的功效与作用 红贝的食用方法
海鲜红贝是一种生存在海洋中的软体动物，也是一种平民化的海鲜食材，它代价不高，肉质细嫩味道鲜美，人们食用之后对于身材有诸多益处。但也有人对红贝的效用不相识，本日小编就细致先容它的食用效用，同时也会把红贝的利用要领写出来分享给各人。
海鲜红贝的功效与作用
滋补强壮身体
海鲜红贝是一种高养分食材，它含有富厚高质量卵白以及多种对于人体有利的微量元素，能让人体吸取富厚钙铁锌还能吸出一些烟酸以及胆碱，它们被人体吸取后，能进步身材各器官功效，也能缓解体虚，时常食用能进步身体素质，也能让人们的身材更强健更康健。
预防血栓
海鲜红贝中另有大量不饱和脂肪酸，这些物资被称为血管清道夫，能净化血液，也能进步血小板活性，并能加强人体的抗凝血本领，它能在维持血液循环，正常稳固的同时阻挠血栓天生。海鲜红贝中含有的牛磺酸还能直接作用于人类大脑，能增进弘大脑发育进步大脑功效。
红贝的食用方法
蒜蓉红贝
做蒜蓉红?cong'>葱枰�筹备红贝八个，用净水把它的外壳洗擦洁净，再用小刀把它从中心撬开，把筹备好�?suan'>大蒜去掉外皮后压成蒜蓉，在锅中放适量橄榄油，参加蒜蓉炒香，再加入适量食用盐以及料酒调味，把处置惩罚好的红贝摆放在盘子中，放到炒好的蒜茸入锅隔水蒸，开锅之后再蒸十分钟掏出之后淋上蚝油以及葱花就可以。
姜汁红贝
红贝能用姜汁炒着吃，在做曩昔要把筹备好的红贝刷子洗擦洁净，再筹备适量的姜至葱花以及食用油，在锅中放食用油，加热后把葱花入锅炒香，随后把红贝入锅快速翻炒，等它的贝壳裂开之后，参加姜汁再放适量食用盐，快速炒匀再炒二到三分钟红贝就能炒熟关火之后直接出锅就可以。
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