沙果吃了有什么好处

沙果是长得跟苹果很像，但是要比苹果小个很多的水果，不少人都喜欢吃，只是很少人知道它的功效，那么其实沙果吃了有什么好处呢？不妨一起来了解下。

一、沙果吃了有什么好处

生津止渴

沙果的生津止渴效果非常不错，主要是因为它含有丰富的维生素、各种有机酸以及消食的特色物质，平时运动累了渴了都是可以通过食用这沙果来缓解的。

涩精止痢

沙果收敛涩精的效果很好，是止泻，治疗遗精的良好用品，男性朋友非常适合吃。

驱虫明目

小孩子有蛔虫也可以吃这个果子，小孩子身体上有蛔虫了，多半是一些疾病所导致的，这是我们沙果鲜叶的主要作用了。

二、沙果和什么一起吃最好

芡实

材料： 新鲜沙果50克，芡实30克。

1、沙果首先要洗干净，然后切好备用。

2、接着是加入芡实，放进水里去。

3、就跟煲中药一样，三碗煮成1碗就可以喝了。

此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑泄之病症。

醋

材料：沙果5枚，白醋50克。

沙果洗干净之后切开晾晒，然后烤干之后研磨成粉加入白醋调匀即可。

每服1匙，1日2次。此方具有行气止痛、化痰散结的功效,适用于小儿瘰病及赢瘦等病症。

三、吃沙果要注意什么

1、沙果中有着丰富的维生素，所以它不宜跟黄瓜一起吃，黄瓜有消化分解酶，也不可以跟动物肝脏一起吃，容易结合产生重金属，破坏原来有的营养元素。

2、沙果涩敛，不宜多食;脾弱气虚者不宜食。