芒果柠檬汁怎么制作？

新鲜的柠檬汁是在很多的奶茶店都有的一种特色饮料，这个在我们的日常生活有着多种多样的养生作用的，是很好的一种日常饮料，这个新鲜的鲜榨果汁也是比较多营养的，维生素非常充足，是很好的养生食材，平时的时候也可以自己在家做着吃吃。除了柠檬之外其实还是可以加上我们的芒果吃吃，这样的话对于我们的日常养生的生活是会更加好一点的，尤其是加上蜂蜜，那么具体的制作步骤是怎样的呢？可以一起看看。

主料

芒果 3个 柠檬 1个 辅料

蜂蜜 适量 纯净水 适量

制作步骤：

1.柠檬首先要先洗干净然后把它放进我们的容器中，这样在浸泡一些蜂蜜泡一晚上左右。

2.同样的将我们的芒果去除核然后再将它的果肉放进我们的料理杯子里面。

3.柠檬片泡好之后就再放入我们的蜂蜜，然后加上一些水

4.用料理机打碎之后过滤掉渣子，这样的话喝起来就不会说太过于有渣滓。

柠檬芒果汁的作用

柠檬芒果汁是很多各种各样的作用的，这个是有关于我们的柠檬以及对于我们的芒果的潜在作用，这二者的营养结合就构成了我们的柠檬芒果汁的整体营养了，多了我们的柠檬维生素和芒果的多种微量元素，是多种养生水果中的比较美味又营养的一种。首先看看它们之间的分别营养是什么？

柠檬作用：

1.柠檬其实是有一定的降压作用的，对于我们的高血压状况有很好的缓解作用。

2.柠檬煮法不一样作用也是不一样的，柠檬平时主要是做成我们的果汁中是有化痰果柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。在不同的季节就有不同的吃法的，主要是看个人的做法。

3.另外其实柠檬还是有很好的消炎效果的，增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体，增强我们的体质。

芒果功效：

1、有助预防癌症

芒果是很好的抗氧化的食材，对于我们的日常也是有很好的降低癌症风险的功效。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。所以不要小看一个小小芒果，其实它的作用是挺大的。

2、改善大脑功能

芒果有多种我们大脑需要的营养物质，这个是对于我们的大脑运作有很大的作用的，平时的时候是可以按照这样的饮料吃吃也是很好的，并且可以改善我们的记忆功能。

3、保护肝脏

肝脏也是我们的身体重要器官，对于我们身体的重要毒素都是通过我们的肝脏排出的，这个时候吃芒果还是很不错的。

以上的这些是有关于我们的柠檬芒果的相关介绍，相信要是喜欢喝饮料的人来说是比较熟悉这个美味的了，夏日已经到来了，赶紧动起来给夏天一个清凉的方式。