紫薯南瓜黑米粥的做法
大部分疾病都与咱们的饮食痛痒相关，以是为了康健，咱们务必注重饮食这一方面。为了康健，不要再时常外出用饭。咱们开始学着本身做饭吧，做菜没有那末难题，小编先给各人先容紫薯南瓜黑米粥。
1.南瓜以及紫薯洗净切块。
2.大米、黑米、小米适量，浸泡一晚上。大概4小时以上。
3.加水煮至本身喜好的状况就可以了，非常简单了，不必要我拍步调了。
每天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否耽心过本身的康健？要晓得，饮食的康健对付一个人的生命起着至关重要的作用。以是，从现在起，抛弃那些垃圾食物，看着紫薯南瓜黑米粥的做法，下厨去做好它，如许的你才会是最康健的。