杏仁饼的热量

杏仁饼最先的时间，是我国中山的开创食物之一，而跟着时间的推移，杏仁饼已经由广东传播到香港，澳门等差别的地域了，因而杏仁饼已经成为了广东地区一种较为传统，并且拥有处所特色的小吃。别的杏仁饼的味道香甜，并且口胃多样，于是许多游客都会看成手信购置返国。既然杏仁饼这么好吃，那末到底杏仁饼的热量高吗?

实在杏仁饼是由绿豆饼经由改善，进化之后，演化而来的，最先的时间杏仁饼的中心一般来说还会夹着一块猪肉，然而如今杏仁饼的口胃已经经由了改善，除了有荤味以外，另有素吃口胃等。那末到底杏仁饼的热量高吗?

营养成分

杏仁饼是从绿豆饼生长而来的，重要质料是绿豆粉，只因表面像杏仁，以是才叫杏仁饼。杏仁饼的重要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素等。

肉心杏仁饼

质料：绿豆粉350克、糖粉200克、猪肉200克、植物油(或者酥油)150克、水50ML、肉片以及烤香的杏仁碎各适量,肥肉片用沙糖以及少量酒腌留宿，利用前先用水烫熟沥干;绿豆粉、糖粉以及油先拌匀，再参加水拌至无粉粒即是饼料(把杏仁粒参加拌匀即是杏仁粒杏仁饼料)

步调：饼模内先填入一半的粉料，放入肉心在中心;再填入另一半粉料，刮去过剩的粉料，并用手心压实，用木棍小扣几下，把饼警惕倒出饼模;接着将杏仁饼放在烤盘上(用烤架结果更佳)，用150度烤约25分钟便可。

杏仁饼的热量

营养素含量(每一100克)：热量(大卡)492.69，碳水化合物(克)69.23，脂肪(克)15.38，蛋白质(克)7.69;

关于杏仁饼的热量，各人已经相识了。杏仁饼属于一种热量对比高的食物之一，尤为杏仁饼中心夹了一款猪肉，如许杏仁饼的热量越发进步了。于是想要维持苗条身材的朋侪，对付杏仁饼这种高热量的食物，最佳不要食用过多，不然肯定会愈来愈胖。