糖尿病人能吃羊排吗

羊排便是连着肋骨的肉，，它的外层有一层层的薄膜，羊排的肥肉以及瘦肉相结合，质地无比的柔软，食用起来味道鲜美。非常适合于烧制。羊排在西餐厅里时常可以见到的，许多人去西餐厅就专门为了吃鲜味的羊排，并且它的做法无比的简朴，一点都不会感触难的。

糖尿病患者是一类特别的人群，一样平常老年人是尤其容易患上糖尿病的，也有部门的青少年患上糖尿病的。糖尿病要是节制欠好的话，是很容易引起其他病症的，以是肯定要小心。那末糖尿病人能吃羊排吗?下文将为您细致解说!

红酒香草烤羊排

食材：

羊排、洋葱、蒜末、姜丝、红酒、柠檬汁、蜂蜜、盐、油、酱油、迷迭香。

做法：

1.将羊排洗净，用纸吸干水;

2.将盐抹在羊排身上，放入器皿中，参加洋葱、姜、蒜，腌制约两小时;

3.将红酒、酱油、柠檬汁、蜂蜜调匀，倒入器皿中，撒上迷迭香，将其放入冰箱中腌制24小时以上;

4.腌制历程中，时时将羊排翻几下，好使酱料匀称入味;[4]

5.腌制完成后，将羊排掏出，拣去洋葱、蒜、姜，在剩下的配料中再参加一勺蜂蜜，调匀后成酱汁;

6.在烤盘上铺上锡纸放在烤箱底层，将羊排放在烤架上，刷上酱汁入预热后的烤箱。

7.180℃烤约20分钟，中心将羊排翻一次身并再刷一次酱;

8.将羊排掏出，撒上迷迭香，再放入烤箱，200℃10分钟便可。

点评：这道烤羊排工序较为庞大，但味道拥有富厚的条理，红酒、蜂蜜、以及迷迭香能让羊排的口胃更富有变革，值得提示的是，在烤的历程中，要时不时给羊排刷上一层酱汁，以维持其潮湿度。

奶油羊排

食材：

羊排(两斤摆布)，奶油(30克)，橄榄油(75克)，黄油(15克)，柠檬汁少量，大蒜、胡椒粉、盐。

做法：

1.将羊排洗净，剁成块状，用拍刀拍松肉质，将盐、胡椒粉、奶油协调在一块儿，涂抹在羊排身上;

2.将平底锅烧热后，倒入橄榄油，待油烧热后，将羊排放进去煎炸一阵，稍有变色后，放入黄油、柠檬汁、蒜末，再重复煎一下，末了用文火煮熟便可。

以上便是羊排做法的细致解说了，糖尿病人是可以吃羊排的，然而肯定不要吃太多的，吃太多不大好。另有各人肯定要服膺中式的羊排以及西式的羊排有很大的区别，这点肯定要记着。恒久食用可以大补，对于身材很好的，适宜体质衰弱的人。