烤箱烤紫菜
紫菜这种食物由于吃起来味道不错再加之含有很富厚的维生素以及其他对付人体有益处的微量元素,可以有用的医治甲状腺肿大、进步免疫力等等益处而对比受人接待。紫菜这种食物服法是许多的,可以用来煮汤喝,可以用来烤着吃,通过烤箱来烤紫菜便是很常见的一种服法,那末烤箱烤紫菜怎么烤呢?
紫菜烤虾：
1、虾剪去虾枪以及虾须，背部划开，挑出虾线;处置惩罚好的虾，加入适量橄榄油、料酒、盐、胡椒粉腌制10-15分钟，捞出沥干水分。
2、将腌制好的虾拌上捏碎的太祖烤紫菜;放入烤盘，烤盘垫上锡纸会更好洗濯，惋惜我好久没做西点，家里的锡纸以及油纸都用尽了，本日补仓。
3、放入烤箱烤10-15分钟，温度不行过高。翻面，刷点橄榄油，再入烤箱烤5-10分钟，横竖是烤熟透为止了。
紫菜的一些其他吃法：
香油紫菜汤
治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味便可。做法尽管简朴，但缓解便秘的结果很好。紫菜中15是膳食纤维，可以增进排便，将有害物质排挤体外，维持肠道康健。香油亦有润肠通便的作用。
紫菜海带汤
去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮以及西瓜皮做成，适宜体胖的女性时常饮用，可到达瘦身塑形的结果。因紫菜以及海带含富厚的膳食纤维，且热量很低，再加之拥有利水结果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥结果会越发显着。
紫菜瘦肉汤
祛病延年。紫菜素有“长寿菜”之称，每一100克干紫菜含蛋白质25—30克，与大豆含量至关，还含有富厚的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质以及其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功效消退的老年人食用。加之瘦肉，养分更平衡，且不油腻，对于老年人有祛病延年的作用。
紫菜的营养价值：
1、养分富厚，含碘量很高，可用于医治因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功效，对于其他郁结积块也有用处
2、富含胆碱以及钙、铁、能加强影象、医治妇幼血虚、增进骨骼、牙齿的生长以及保健;含有一定量的甘露醇，可作为医治水肿的帮助食物
3、紫菜所含的多糖拥有明显增强细胞免疫以及体液免疫功效，可增进淋巴细胞转化，进步机体的免疫力;可明显低落进血清胆固醇的总含量
4、紫菜的有效成分对于艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。