喝绿茶有助缓解老年抑郁症
绿茶是大家比较常见的一种饮品，但是你知道吗，每天喝数杯绿茶能够起到缓解老年抑郁症
的效果。这是因为什么呢?
钻研发明，天天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。70岁以上老年人天天喝4杯绿茶，涌现抑郁症状的概率可淘汰44%。
据钻研职员说，绿茶中含有对于大脑有镇定作用的茶氨酸，从而可以起到缓解烦闷的作用。这一钻研也支撑此前数项钻研得出的喝绿茶有助于缓解生理题目的结论。
钻研讲演说，在观察了1058名70岁以上身材较康健的老年人。此中，34%的老年男性与39%的老年女性有抑郁症状。488名钻研工具称他们天天喝至少4杯绿茶，284人说天天喝2到3杯绿茶。钻研职员考量了观察工具的社会、经济、性别、饮食、病史以及抗抑郁药物服用环境等，随后得出了喝绿茶有助于防备老年人抑郁症的结论。
钻研同时发明，红茶、乌龙茶以及咖啡不具备像绿茶那样缓解抑郁症状的结果。
无非，钻研职员表现，尚需举行更多钻研以确认在增添绿茶摄入量环境下，是否可以住手服用抗抑郁药物。
通过上面的介绍，可见绿茶在缓解老年抑郁症
方面确实有着很大的作用，老年朋友们日常生活中不妨喝点绿茶，让自己更加的健康。