高血压可以吃豆腐吗
豆腐是一种在日常生活中对比常见的食品，也是许多人都喜好吃的一种家常食品。许多高血压患者都晓得可不可以吃豆腐。实在，对付高血压患者而言，是可以吃豆腐的。固然，除了豆腐以外，高血压也可以通过许多食品举行医治。下面就为各人先容一下高血压的三种食疗要领！
荷叶粥
取奇怪荷叶1张，粳米100克，冰糖少量。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。趁热将荷叶撕碎笼罩粥面上，待粥呈淡绿色掏出荷叶便可。早晚饭温热食。荷叶拥有优良的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。荷叶粥效用有清暑利湿，止血、降血压、降血脂。实用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症以及炎天感觉暑热而致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。
何首乌红枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁，去渣备用。将何首乌汁与淘洗洁净的100克、红枣3～5枚一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，迟早食之。何首乌红枣粥有利肠通便、有补肝肾、益精血、乌发、降血压之效用。实用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症，久服可祛病延年。
胡萝卜汁
胡萝卜汁是用奇怪胡萝卜为重要质料压榨而成的一种蔬菜汁，因为胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物资，于是拥有明目、美容等多种营养代价。
天天约需1000毫升，分次饮服。医学钻研证明，胡萝卜汁养分富厚，拥有明目，美容，降血糖，降血压，抗肺癌等多种效用非常适合高血压病人饮用。
别的胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂。β-胡萝卜素是植物中的色素物资，会形成维生素A。维生素A有利于改进视觉，防备眼睛以及皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统，以及进步抗细菌沾染本领。