鸡肉可以减肥吗
很多美眉在减肥期间都不敢吃任何荤食，怕一切的减肥都没有效果了，那么减肥就不嫩吃荤吗?有没有什么肉类是吃了不会胖的呢?
鸡的热量和减肥功效
别名：家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉
热量：167 大卡(100克可食部分)
分类：蛋类、肉类及制品
评价：鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉类，适宜在减肥期间食用，建议进食时去皮。
度量单位热量(可食部分热量)
1只(中)鸡(800.0克，可食部分528.0克)882大卡
1块鸡(35.0克，可食部分23.0克)39大卡
标准(100克)167大卡
介绍
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。