十大健康食品排行榜
1蕃茄，含丰富的维生素c和lymnorere素，长期服用可抗癌，防止衰老。
2坚果(花生，杏仁)可防止心脑血管疾病，不能多吃。
3大蒜，具杀菌，清血作用，但要少吃
4鲑鱼，具防止衰老且脂肪极低。
5椰子花，含丰富维他命b及胡萝卜素，可抗癌。
6燕麦，富含铁及纤维素，且热量极低是减肥首选
7绿茶可降低脂肪并防癌作用
8红酒，由葡萄酿成之红酒，可防止血管硬化，但要少喝。
9蓝莓，抗氧化剂，防止衰老，抗癌。
10蜂蜜，可防止衰老，可抗癌，防止便秘等作用。