海枣有什么营养功效，什么人适合吃？
海枣主要分布在东南亚，这种枣类在我们大陆不常见，但是纵然不常见，现在的物流这么发达，不管你身在何处，都可以吃上海枣。对提升身体抵抗力或者是补充维生素、防癌抗癌方面都有独特的作用。
海枣营养分析
降低胆固醇
海枣对降低胆固醇的效果还是比较明显，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。也保障我们皮肤营养的再生组织正常发育。
提升抵抗力
海枣是提升体抗力的方式，海枣中含有多种氨基酸和多种蛋氨酸，胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。对皮肤的保养效果更好。
去斑
对于脸上有很多斑点的人来说，要是吃什么能够去除脸上的斑点，比什么都好，那么一般海枣对于维护我们脸上的健康，去除斑点，减少色素的沉淀还是有效的。
抗病毒
抗病毒，是海枣的提取物主要的功效，海枣提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。这就是它抗击病毒的最大功效。
降低血压
降低血压的效果还是比较明显一点的，这种枣不会太甜，非常适合血压和血糖高的人多吃吃。降低血压的效果显著。
海枣适合人群
几乎所有人都适合吃海枣，尤其下面的人群。
1、海枣适合的人群很广泛，一般的缺铁性贫血的人都可以吃。
2、 适宜淋巴结、甲状腺肿大者、高血压、高血脂、动脉硬化患者、减肥者、癌症患者;
3、脾胃虚寒者忌食用。
海枣食疗作用
海枣吃起来的味道特别不错，食疗效果也明显，下面的功效是比较显著的。性苦、咸、寒，归肝、胃、肾经;主要的性质比较寒凉一点，一般的人都适合吃，有清热解毒利咽的功效。但是不能跟甘草同吃，这个需要注意一下。