橄榄，喜闻乐见的果子

橄榄新鲜的果实我们可能不常见，但是关于橄榄的一些食品我们还是比较常见的，橄榄可以做成各式各样的菜式，还有高端的橄榄油，以及做成一些护肤品都可以。并且可以食用，这正是验证了它的无公害性。

新鲜橄榄菜的做法

橄榄在在广东非常流行，很多超市都有这个橄榄罐头，是由橄榄做成的菜，这个用来送粥是非常好吃的，对于我们来说不管是吃饭还是吃粥，亦或者是拌面吃，都是不错的搭档。那么怎么自己做橄榄菜呢？一起看看！

食品用料 芥菜(俗称酸咸菜叶),橄榄,食用油 , 酱油,盐 .

制作步骤 ：

1、将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分.

2、再选取盐渍的酸咸菜,用刀切碎,把橄榄与芥菜叶放入铁锅,添加花生油及适量食盐,以文火煮至将近熟烂之时,将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀,再煮五分钟后即成. 制法讲究 须经八道工序:先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复番炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成份,加入精选芥菜叶,并控制不同火候,慢慢搅伴,榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽.经十个小时以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜.

凉拌橄榄菜

橄榄菜心300克.精盐4克,味精4克,白糖0.5克,麻油15克.

橄榄菜心根部修成橄榄形,入开水锅氽一下,盛盘晾开,加入盐、味精、麻油拌一下,晾冷后改刀,整齐装盆.

这样简单的两道有关于橄榄的菜式就做出来了，简单家常菜，用心做起来。

橄榄油的保养作用

天生女人就爱美，不妨看看，这个橄榄油对于女人的皮肤到底发挥着怎样的神奇功效？

据说这是唯一可以减肥的神油，我们爱美的同时若是想减肥也可以用橄榄油。

橄榄油的成份

橄榄油的天然营养素有非常多种，特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪;维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。

既可防晒又可以防冻

特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌;冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。

像水一样被皮肤吸收

特纯橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。

全身皮肤迅速变细嫩

特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。

橄榄油能去痘印吗

橄榄油还有去痘印的良好功效，其实去痘没有那么麻烦，你也不用为不知道选哪个去痘产品而烦恼，自制一瓶橄榄油，不仅能彻底清除老化角质，且对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用，一举两得！及时彻底清除老化角质，对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用。现在教你自制出高效的去角质产品。瓦解黑头痘痘“习惯篇”，培养自己形成良好的生活习惯，是预防黑头、痘痘最有效的方法。

减少细菌生成

1、毛巾是细菌滋生的温床。对于容易长黑头和痘痘的肌肤，改用纸巾吸干水分，对晚睡肌肤而言是更安全的办法。

2、充分融合将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中，在掌心轻轻画圈，以便两者充分融合。

3、轻柔地按摩用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩，能软化角质层并有效去除黑头。

4、少量橄榄油窝住掌心形成一定容量，将橄榄油倒入，以刚刚漫过掌心窝的用量为佳。

5、蘸取少许盐用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指，使食盐更容易被附着。